大家知道，TED的演講時(shí)長(cháng)大概控制在4~15分鐘左右，長(cháng)一點(diǎn)的可能會(huì )有二十多分鐘；其覆蓋的內容也非常廣泛，有經(jīng)濟、哲學(xué)、心理、藝術(shù)等近六十個(gè)領(lǐng)域。

我發(fā)現：

有的演講明明只有8分鐘，可我卻沒(méi)辦法集中精力看下去；而有的演講長(cháng)達26分鐘，我卻能夠每分每秒、沒(méi)有走神的看完，還意猶未盡。

我是一個(gè)喜歡簡(jiǎn)單東西的人，所以在TED TALKS的選擇上，會(huì )更偏向于那些淺顯易懂，故事性強的演講。

以下7個(gè)TED至今都讓我印象深刻，對我的生活起到了不少的幫助，分享給大家。

01.《如何掌控你的自由時(shí)間》

講師 - Laura Vanderkam，時(shí)長(cháng) - 11:58

在生活中，經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到有人抱怨自己很忙，沒(méi)有時(shí)間做這個(gè)做那個(gè)的......可是情況真的是這樣的嗎？

如果一開(kāi)始有人跟你說(shuō)，要你這個(gè)星期花7個(gè)小時(shí)對7個(gè)人進(jìn)行學(xué)習輔導，你的第一反應肯定是：我很忙，沒(méi)有時(shí)間呀。

可是突然間你家的水龍頭壞了，家里被水淹了一大半，這個(gè)時(shí)候你要打電話(huà)請人過(guò)來(lái)修理、整理被水淹了的家具，還有搞各種后續的事情等等，這件事剛好花掉了你7個(gè)小時(shí)。

可是為什么一開(kāi)始問(wèn)說(shuō)，能不能花7個(gè)小時(shí)給7個(gè)人進(jìn)行學(xué)習輔導的時(shí)候你沒(méi)時(shí)間，家里被水淹了卻能夠有7個(gè)小時(shí)的時(shí)間去處理呢？

Laura的一個(gè)很重要的觀(guān)點(diǎn)是：沒(méi)時(shí)間常常意味著(zhù)，這件事不重要。

“如何掌控自由時(shí)間”，并不是通過(guò)節省時(shí)間創(chuàng )造想要的生活，然后時(shí)間就會(huì )自動(dòng)節約下來(lái)的，而是取決于我們選擇用時(shí)間來(lái)做什么。

如果你對時(shí)間管理感興趣，推薦你看看。

02.《每天一秒鐘》

講師 - Cesar Kuriyama，時(shí)長(cháng) - 08:02

你的生命中有過(guò)各種時(shí)刻，無(wú)論是歡樂(lè )的、受打擊的，還是值得紀念的，但你能夠保證你的每一個(gè)時(shí)刻，都記在心里面嗎？

Cesar Kuriyama 因為不喜歡忘記自己過(guò)去做過(guò)的事情，所以發(fā)起了一個(gè)項目叫“每天一秒鐘”，每天都為自己錄制一秒鐘，記錄下生活的瞬間。

在他的“每天一秒”記錄視頻中，我們可以清晰的知道看到他的工作，他喝過(guò)什么東西，他今年生日跟誰(shuí)過(guò)，家庭日的感動(dòng)瞬間等等，哪怕每天只有一秒鐘。

想想，如果這是我們自己的“每天一秒”視頻，在老去的時(shí)候有這么一個(gè)東西，用幾分鐘的時(shí)間，把我們這半輩子的生活都展現出來(lái)，不覺(jué)得是一件非常棒、非常感動(dòng)的事情嗎？

現在想想，以前我們做過(guò)的一些事情，真的很多都不記得了。

如果你跟他一樣不想忘記以前的發(fā)生過(guò)的事情，無(wú)論是美好的還是悲傷的，你都可以從今天開(kāi)始，記錄每一天的一秒鐘。

就從看完這個(gè)TED開(kāi)始，給自己錄一個(gè)“每天一秒鐘”視頻可好？

03.《大人能從小孩身上學(xué)到什么》

講師 - 鄒奇奇，時(shí)長(cháng) - 08:42

看到這個(gè)演講之前，很難想象的到，這么一個(gè)孩子的發(fā)聲會(huì )這么有力量。

很多人會(huì )認為，小孩子就是一個(gè)“幼稚”的群體。但鄒奇奇開(kāi)篇，就以大量的事例說(shuō)明：年齡與行為完全沒(méi)有關(guān)系。

在我小的時(shí)候，一旦參與了大人之間的談話(huà)，就會(huì )以被告知“小孩子懂什么？一邊玩去”而終。

鄒奇奇認為，世界需要“童稚”的思維方式。因為它擁有著(zhù)大膽、狂野以及樂(lè )天的特性，而后者尤為重要。

小孩子的異想天開(kāi)值得讓人們期待，但大人得要樂(lè )意向小孩學(xué)習，不要打壓其發(fā)展。

04.《嘗試做新事情30天》

講師 - 馬特·卡茨，時(shí)長(cháng) - 03:23

這是2016年對我影響最深的一個(gè)演講，雖然只有短短的3分鐘。

馬特是一位谷歌工程師，因為對生活覺(jué)得枯燥乏味，所以發(fā)起了“嘗試做新事情30天”的挑戰。

而在這些挑戰的過(guò)程中，他慢慢開(kāi)始變得自信。從一個(gè)計算機宅男，變成了一個(gè)愛(ài)騎車(chē)去工作的人，就是為了好玩，也徒步走過(guò)了乞力馬扎羅山等等，生活發(fā)生了巨大的改變。

他認為，30天剛好是一個(gè)時(shí)間，可以讓你去養成一個(gè)新的習慣，或者改掉一個(gè)壞習慣。

還在等什么？如果有什么你一直想要去嘗試、去做的，那為什么不給自己30天的時(shí)間呢？

05.《內向性格的力量》

講師 - Susan Cain，時(shí)長(cháng) - 19:03

在社交和外向性格備受推崇的文化中，成為內向的人可能會(huì )很難，在很多時(shí)候，“內向”甚至還成為了性格缺陷中的一種。

但其實(shí)，內向的人給這個(gè)世界帶來(lái)了驚人的天賦和能力，這是值得鼓勵和慶祝的。

Susan認為，思維碰撞、交換意見(jiàn)很棒，但不是所有東西都需要團隊協(xié)作的，我們需要更多的隱私和自主權；

無(wú)論是內向者還是外向者，打開(kāi)思維走出去，要擁有你自己對事物的獨到想法吧。

06.《做勇敢的女孩》

講師 - Reshma Saujani，時(shí)長(cháng) - 12:42

大部分女孩子從小受到的教育，就是避免風(fēng)險和失敗，學(xué)習優(yōu)雅地微笑，獲得全A的成績(jì)等等；而男孩子們從小被教導要玩得野、要勇敢。

想想你是不是也是這樣？同樣是做一份作業(yè)，如果自己感覺(jué)做的不夠完美，那寧愿刪掉重新做，也不會(huì )拿著(zhù)不完美的半成品去問(wèn)自己的導師。

家長(cháng)們總是會(huì )將女孩培養成完美的人，卻將男孩培養成勇敢的人，這讓男孩習慣了一再地承擔風(fēng)險，而女孩不是。

女孩們會(huì )害怕自己做的不好，做得不夠完美，往長(cháng)遠看直接影響了社會(huì )的經(jīng)濟，以及在所有創(chuàng )新以及女性能夠解決的問(wèn)題上落后了。

希望看完此演講的女孩，能夠變得勇敢起來(lái)，接納自己的所有，包括不完美。

07.《20歲光陰不再來(lái)》

講師 - Meg Jay，時(shí)長(cháng) - 14:49

很多人覺(jué)得說(shuō)，30歲就是一個(gè)新的20歲，我們有的是時(shí)間。不，不是的。

20多歲其實(shí)是我們的發(fā)展關(guān)鍵時(shí)期，是具有決定性的10年，而大部分的人卻在揮霍著(zhù)，毫無(wú)知覺(jué)。

很多人到了一定的年紀就會(huì )焦慮：我都XX歲了，還沒(méi)有什么拿得出手的。從而迅速開(kāi)始一個(gè)事業(yè)，選一個(gè)城市、結婚，然后做出一系列“人生的決定”。

真正的中年危機，是意識到你不能擁有你現在想要的事業(yè)。

不管你此時(shí)此刻是處于20多歲，還是30多歲，還是40多歲，首先要做的，是忘掉自己的身份認同危機，去獲得一些身份資本，做一些可以增加你自身價(jià)值的事。

不要被你不知道的或是沒(méi)有做過(guò)的事所限制，生活的決定權在你。

看《20歲光陰不再來(lái)》的時(shí)候，有一段話(huà)非常打動(dòng)我，分享給大家：